天津到新疆快递要几天:怎样能使腿形好看,变的又长又直?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/23 01:49:57
我们的经验是:坐公交车的时候站立,重心放在脚前掌;
洗漱时双脚微微踮起(保证不滑倒的前提下);爬楼梯时前脚掌着地,可以锻炼小腿;睡觉时将双腿微微抬高。多吃海苔,可以防止下半身浮肿。
跑步、弯曲练习
有条件就练瑜伽
整腿
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/23 01:49:57
我们的经验是:坐公交车的时候站立,重心放在脚前掌;
洗漱时双脚微微踮起(保证不滑倒的前提下);爬楼梯时前脚掌着地,可以锻炼小腿;睡觉时将双腿微微抬高。多吃海苔,可以防止下半身浮肿。
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