昨天美术新闻:有头发保养的精英么,,,?

你可以看看一些时尚美容杂志,,对你的发质进行一次准确的评估,,
春天,你可以用沙宣的产品
夏天,你可以用海飞丝的产品
秋天,你可以用资生堂的产品
冬天,你可以用力士的产品
倒膜也一样要做,,可以自已动手做,,香蕉加蛋黄加橄榄油,,护理二十分钟后,,就可以了,,没有任何化工产品,,平时多吃维E等产品,,.

保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发：

防止脱发的饮食良方
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

防止脱发的妙法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

发护理

1.每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。

2.洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。

3.尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。

4.对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发水，搅拌出泡沫，均匀的涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。 油性头发也称“油发”，是皮脂腺分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了导致溢脂性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

1、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

2、生活要 规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。

3、注意包含平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、洒等。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻因食物。

4、洗头用温水、避免用手搔抓头发，因为搔抓头发可加速皮脂腺分泌。如果头皮骚痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

5、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

一。去专业一点的而你又信的过的理发店定期做护理.你可以试一下倒膜.如果有可能就做一个疗程,这样对头发也比较好.还有就是要注意选择适合自己发质的倒膜产品,不一定越贵的越好.另外,你要注意头发的修剪不是一次就可以完成的,理发师会根据你上一次做完倒膜后的情况来决定这次是否需要再修剪.
洗发水的使用要注意,每次洗完头一定要用护发素,尤其发梢的部分要多用一点,慢慢的揉一揉.
二。可以用鸡蛋黄 古龙水 醋 蜂蜜调和在一起，
在洗头发前，将它均匀的涂抹在头发上 特别
是发尾处 待干后 在将它洗掉
我有拭过 效果不错
三。你可以在洗发后让头发自然风干，或用毛巾揉干，（千万不要用毛巾用力撮头发，那样只会让发梢更毛糙）然后直接搽少许橄榄油在头发上，不油腻不粘灰，帮助头发恢复弹性，改善开叉干燥的头发。也可以涂在头发上稍加按摩，用热毛巾包裹头发10分钟，滋润的橄榄油更能渗入发根！

完美(芦荟)或去NBA国际自然美集团下属的专卖店去看看!大城市里都会有的嘿嘿

用没受污染的河水、山泉水、温泉水洗头发、洗澡能使头发、皮肤滑爽，浑身的舒服。什么时候春夏外出旅游有机会的话可以试试。

注意：井水除外。

顺其自然,不要总是烫染.