中科新闻网巫溪县畜牧信息网:怎样解决大脑缺氧问题？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 21:37:02
楼主大脑缺氧有两种可能：
1` 高脑力工作
2` 心肺活量太小
当然也可能两者兼有。
解决方法：
1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。
2` 氧吧` 氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。
3` 长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。
另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量。
如是疾病所至 最好的办法就是吸氧 不是的话 就只有通过锻炼来加快血液循环 增加脑部供氧 最好是后者
慢跑+深呼吸
深呼吸前全身放松，周围安静并且大脑停止思考这样效果比较好 另外吸气时肚子要突出 否则会缺氧 其实身体氧够了 也就不那么容易得病了
睡觉时在房间里放一暖水瓶，把瓶塞打开。
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吸氧