欧洲火车站牌:我先在不吃药 不运动 不节食的情况下 有什么好的减肥方法？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 13:55:44
我先在不吃药 不运动 不节食的情况下 有什么好的减肥方法？
因为我很懒？大家帮我想一个好办法把？
在这里谢谢大家了

我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼

我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)

建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水

“不吃药 不运动 不节食”是增肥的最好办法！
千万别买足下抽脂的东西，我前几天还看了新闻，说那是假的 ，只要那东西粘到水分自己就会出现油脂性的东西，根本不是自己身体出来的！

吸脂去吧。我看也没有其他办法了。

去买足下抽脂贴试试吧，也不怪，才四百来块，各地都有售

只有抽脂了~
不过贵~毕竟是动了身体~有点不放心~
要不你去针灸 便宜点 而且肯定没有副作用
不过期间要控制饮食~~

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