祁阳高铁站和火车站:当你郁闷的时候怎么办
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/29 09:42:11
到外面去走走、找朋友诉说、做自己平常喜欢做的或没做过的、听听音乐罗。如果你是女士,建议平常做做瑜珈或SPA,那会轻松一些
找对象发泄、
找朋友发泄
玩(游戏,动物,旅游)等发泄
听音乐,去看大海。。。。换个环境
不要去想你所郁闷的事。学会转移自己的心情。
边听音乐 边想做什么就做什么
玩游戏
上网跟朋友聊天
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到外面去走走、找朋友诉说、做自己平常喜欢做的或没做过的、听听音乐罗。如果你是女士,建议平常做做瑜珈或SPA,那会轻松一些
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不要去想你所郁闷的事。学会转移自己的心情。
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