中科新闻网长沙民办中学:吃什么可以使皮肤增白？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 12:57:27
化妆品除外。
少出去阳光浴!
多喝牛奶吧@
天生丽质的什么都不用吃就很白~~~~~~
唉！
同情！
吃维生素C多的水果可以美白！维生素c可以促进血液循环，清除体内色素的沉积。西红柿也是一种很好的美白食品。但是美白光光靠吃是不够的，是一个系统的工程，要注意防晒，防辐射，清洁皮肤。还要选择适当的化装品和面膜。如果觉得化妆品化学成分太多也可以自己做一点面膜，即经济有有效。
不要经常吃木瓜和红萝卜，会色素沉淀
生理上讲，维生素C可以抑制黑色素沉积。你可以选择的吃些维C含量高的水果和吃鱼香肉丝，喝维C饮料！
柠檬，西红柿