中科新闻网在看守所工作怎么样:我是不是心理有问题啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:02:24
我是学生,再过一年就考大学了,我现在成绩不太好,现在在努力赶.每天都很紧张,晚上睡不好,白天听不进去,别人一点点超过自己我就会情绪不好,我很想调过来,但发现每天都是这样的.我是不是得抑郁证了?怎么办?而且一激动就会头晕
你没有得病，你给自己的压力太大了，所以导致了这样的情况，并且恶性循环，所以你要掏出这样的怪圈。
你要问问自己是否真的尽了全力来应付高考，如果做到了问心无愧，就不要在对比自己厉害的人耿耿于怀了，过分强烈的动机，只能让事情更糟，而且这样的心境让你不踏实，
只要保证好晚上的睡眠，白天自然有精力听讲了，所以你可以做一些适当的体育运动，打篮球，踢足球，同时用适当的时间做你感兴趣的事情，晚睡前喝一杯蜂蜜水，洗个热水澡，有助你睡个好觉。
保持了好的心态，你还怕不会成功么？
上天给每个人都安排了位置，只要你是金子还怕不发光么？
祝你金榜题名！
考试焦虑症,最好去看心理医生啊