中科新闻网新田微帮公众号:怎么做一个好中锋并投好篮
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 22:29:16
中锋脚步要求很高，可我自己不行
过人也不回。平时的饿练习在场上用不上
中峰好看的过人动作也不好看
谁能告诉我怎么能做一个好中锋
先谢谢大家了啊，主要是脚步移动
过人也不回。平时的饿练习在场上用不上
中峰好看的过人动作也不好看
谁能告诉我怎么能做一个好中锋
先谢谢大家了啊，主要是脚步移动
先练好控球，至少做到不看球也能熟练控制。
然后练单打，要多善于利用自己身体，假动作很重要，不光是控球，投篮的假动作是非常有效的。
加强跳投命中率，这个要多练，而且姿势一定要标准才好。
多看NBA 注意他们在不同位置防守和进攻的动作 多练习 大胆尝试动作 多一点参与实践！要有自信！加油！
中锋只要练投篮就行了,脚步什么的业余的也没多大关系.控球就跟没关系了.还是每天练投篮,可能效果跟好.
要的就是练,一个人练,一对一人练,3对3的练,4对4,全场,,,,,
如果你够壮，就容易得多。利用自己的体重，用肩部挤开对手，像奥尼尔。然后到篮下简单的打板即可。
光高不壮，也有对策，尽量拉到外面，为队友作挡拆，
这样也可以使自己得到空位，创造投篮机会，降低了脚步移动的要求。
如果你够壮，就容易得多。利用自己的体重，用肩部挤开对手，像奥尼尔。然后到篮下简单的打板即可。
光高不壮，也有对策，尽量拉到外面，为队友作挡拆，
这样也可以使自己得到空位，创造投篮机会，降低了脚步移动的要求。