中科新闻网骨质增生偏方秘方:高中学习很枯燥 如何适当的放松自己
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 01:39:37
只要 说出自己的 感受 与经验 就好
做深呼吸，慢慢的吸气吐气，这期间不要思考任何事情，只是专心的吸气吐气，让你的心感觉呼吸，闭上眼睛，体会气息的流动，反复几次，自然能起到放松的作用。一开始很难,逐渐延长时间。还可以听听轻音乐,我很喜欢坐在山坡上看白云,其实人很渺小。人生很短暂,不要太执著,退一步海阔天空。相信世间美好，做什么也就不感到枯燥了。
理性地看待自己
感性地看待别人
其实，高中就是瞎折腾，折腾了三年就得结束。
而留下的痕迹是值得永远回忆的。
至于放松，应把自己放在一个优越的、带一点超然感觉的位置，做自己所想所爱的事---在无比的枯燥中这绝对是值得一试的。