中科新闻网怀化湘鹤电缆厂:如果矢眠怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 02:17:01
在睡觉之前狂做运动!累到自己感觉不行了为止!要不就吃安眠药!
数绵羊呀，，，，呵呵
古老又实用的方法。
在床上看英语单词啊
好用
厄，我用的办法比较白痴一点咯
1，数绵羊
2，睡不着就干别的事，直到想睡
3，死躺着
1,安眠药适量吃一点
2,闭上眼睛什么都别想,不行就数羊
3,白天的时候试着特别集中精神的做一件事,晚上就会比较有睡意了
我的方法是，将"疯狂英语"光盘放入CD机里，开始时仔细努力的听，不去想其它烦恼的事，一点点就有困意了。这招对我很有效，也许你可以试试。当然，如果你对英语完全不感冒，应该是不会有效的。
（白天的时候，有兴趣就可以查查没听懂的部分。哪怕一天或一星期一个月查一个单词，都无所谓，看个人喜好了。）