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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/08 11:50:59
毅力+运动+节食
运动
均衡饮食,少吃肥腻的东西,多运动.
熬夜
最好不要节食但要少吃多多运动,要有毅力当你真正做到这两点时,过称看看,别晕到,呵呵