中科新闻网于都事业编:请问多喝水会增加肝脏的负担吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 13:48:17
前两天看减肥杂志的时候看到"多喝水会增加肝脏的负担",不知道是不是真的,而且为什么(会增加),希望有人回答
不会。一天饮水量为2升。一般人达不到。
1.当体内水分少时，肝脏分解脂肪的功能就会受到影响，
这样势必对减肥不利。
2. 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）
3.喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
需特别注意的是，水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。
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总之，适量就好！