明光房价最新楼2017:怎么样提高睡眠质量啊?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 01:51:14
不知道怎么回事,我现在睡觉睡不安稳,早上醒得很早,半夜只要一醒就会睡不着.我现在没有什么好烦恼的事情,什么都很顺利,就是睡眠一直提不上去.请大家帮帮我啊
增高功是什么啊?

晚上睡前做运动,泡脚,白天不要睡觉,听催眠的音乐,用薰衣草精油抹一点在太阳穴上,按摩一下

我没读过大学,只是一个刚刚脱离文盲的人,但我知道:有文化就是好,没文化怎么建设社会主义现代化!

有没有听说过增高功?
那种放松睡法很快就能睡着

喝牛奶定神

心里面不要想什么事情
一吓的只想着睡觉

那种放松睡法很快就能睡着 ?真的吗?