中科新闻网刘伟彬鸽子:别人都说我的脸色不好，有什么好办法吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 17:38:46
我自我感觉身体还是很健康的，没有什么不良的生活惯和病症出现，很少生病。如果去检查是看中医还是西医呢？
脸色不好，有可能是因为缺铁性贫血引起的，也有可能是因为肝等器官出了问题，我建议，你去医院去个检查！
补充营养 多去锻炼身体
加强缎练，多煲点滋补的汤喝，很有效有哦。我有段时间脸色也不好，多喝汤慢慢就好了！少喝点酒哦！
去看看中医。
估计是缺血造成的，多吃含铁元素的蔬菜、水果等食物。
多锻炼是肯定的，还要多喝水，多吃水果，也许是皮肤本身的问题，去看看皮肤科吧！
定期做体检是必要的，但最重要的永远有三点：
1.合理的膳食搭配，什么都吃，什么都别吃多。根据季节的变化，适当调节各种营养的比例。
2.无论多忙，坚持每周一定时间的体育锻炼，并且保证睡眠。
3.保持一个乐观积极的生活态度，让快乐永远挂在脸上。
其实我觉得乐观是最重要的。呵呵，我脸色也不好，但是很健康哦！