中科新闻网莘县燕店杀人案:我晚上不吃饭可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 21:18:42
谢谢你门哦
可以，但会得胃病。只要睡前四小时内不要进食高热量食品即可。
不可以，晚上不吃饭会导致新陈代谢减慢，建议少吃多餐。
不是不吃!是看吃什么,和吃多少~尽量不要吃面、米类的,吃水果\蔬菜\燕麦\粥都可以
其实应该是从下午两点以后就不要再吃主食了，
多喝水，吃水果，很有效，我已经用这样的方
法一个月瘦了七八斤了，努力！！
晚上十二点以后吃一般是不会肥的
一定是可以减肥的，但是情况因人而异。有的人能够减十斤以上，有的人可能只能减四五斤。我觉得最重要的不是节食，而是运动。