中科新闻网济南市社保中心网址:请问50岁的老人应该怎样保养身体
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:43:36
人到50岁后身体老觉得不舒服,请问一下50岁的老人应该怎样保养身体
谢谢
谢谢
同意楼上的观点，50岁不能叫老人。
但是人到了这个年纪，身体的各项生理机能都趋于下滑，所以一定要注意饮食起居，加强体育锻炼，保持心情愉快。同时注意补充各种维生素，补充吸收性强的钙质。然后就是一定要让50岁的人有事请做，心才不会老。
最少要这样保持20-30年后才能称得上老人。
多看天气预报，天变就要保温，每年1-2次医院检查。
平时可以自已做做脚部，面部，耳部按摩，个人卫生要做好。常进行户外行走，多看看周围，有空要与人进行交谈。可以进行有组织的文件活动。饮食注意，少油腥，多蔬菜和水果。
50岁不能叫老人，只能叫壮年。保持经常性的体育锻炼，心情愉快，饮食得当。