中科新闻网东营市黄河大桥:听说鸡蛋不能多吃，胆固朜会高，有这么回事么？每天两个算多么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 16:03:38
听说鸡蛋不能多吃，胆固朜会高，有这么回事么？每天两个算多么？谢谢！
是这样的.不过也要根据个人不同的情况.象年轻人消化能力好,代谢旺盛,每日两个鸡蛋刚好.也不要天天都吃.但是对于年纪大一点的人就不建议多吃了,每周吃个两次,每次吃一个比较好.如果只吃蛋白则无须没有严格限制.鸡蛋的胆固醇都在蛋黄里.
这个要根据年龄来判断。
鸡蛋的胆固醇含量确实偏高，但是其中也有丰富的蛋白质和有益大脑的重要物质——卵磷脂，所以吃鸡蛋是非常好的。
每天两个刚刚好！
好象有.吃的数量男女不一样.男的每周3个左右,女的不清楚.不过我最爱吃鸡蛋了,经常一天7+个.....
每天俩个鸡蛋，多了浪费！
不会