浙江绍兴区号是多少:肩部肌肉总是硬硬的非常紧张

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 10:24:14
伏案工作时间长了，左肩的肌肉就会硬硬的攒在一起酸痛的厉害脖子扭动都很痛苦。这算不算老损啊？怎么才能缓解？我试过用周林频谱仪做理疗但是根本没有效果。有那位能够提供些好的建议，非常感谢

我也是，不知道怎么办

肩部肌肉总是硬硬的非常紧张 请问如何锻炼肩部的肌肉？ 我刚刚开始练习跆拳道，总是觉得我的肩部会不由自己的紧张，该怎么做呢？ 怎样锻炼肩部肌肉？ 怎么锻炼肩部肌肉？ 两边肩部锁骨下的肌肉怎么锻炼出来？ 请问如何练习肩部的肌肉？还有手臂 如何简单锻炼肩部与上臂交界处的肌肉 肌肉紧张 腿上都是肌肉，硬硬的，怎么减呢？