中科新闻网临汾可以带的小吃特产:怎么样才让皮肤好起来？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 08:55:51
j简单的做法是每天早上一杯蜂蜜水
睡前一杯淡盐水，但不要喝多拉
晚上喝多水会肿眼睛的！！
记得蜂蜜水用温水冲哦
多吃水果和蔬菜
一天八杯水
多吃水果
多喝点水
多注意皮肤的保养
注意保养....
勤奋点吧1
要保持好的心情,还要保持肠道通畅!水不要喝过量,会给肾脏带来负担,平时多加保养就OK!
1、睡美容觉。即保证晚上11点半到凌晨三点期间处于熟睡状态
2、每天早上护理。每天早上保证和一整杯的温水或者凉水，还有坚持用冷水洗脸，如果不是很油的肤质不需要用洗面奶。
3、注意补水，可以使用性质温和的软膜，或者自己DIY的面膜，要长期坚持规律使用。
4、排毒。多吃瓜果、谷类等富含纤维的食物，保持通便顺畅
5、戒烟戒酒，少喝咖啡，多喝美容茶，建议喝花茶和普洱茶
每天都要好好洗脸，最好能搭配按摩。
选好适合自己的保养品。
多喝水，蜂蜜和一些柠檬之类的花茶。
要保证睡眠哦！还有，要心情好，多运动！