无锡美洲健身:晚上经常睡眠不好,早上学习没精力,什么方法可以改变
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/05 23:04:25
培养良好的作息时间,形成规律后,时间一到你就想睡觉
可以选择食疗:喝一些提神茶、牛奶、咖啡
早晚各一次
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/05 23:04:25
培养良好的作息时间,形成规律后,时间一到你就想睡觉
可以选择食疗:喝一些提神茶、牛奶、咖啡
早晚各一次