中科新闻网邯郸第二中学地址:怎样让腰两测的肉肉减掉?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 01:46:52
一穿紧一点点的裤子腰两测就会有肉肉...要怎么减哦,谢谢哈~
做仰卧起坐，不过在做的时候要学会变通，知道了吧，因为每个人都不可能说做多些多些的仰卧起坐，你说对吧，你试试做仰卧起坐，在身体与地成45度角时保持10秒钟，也不用多坐，就坐10仰卧起坐就好。
我就买了按摩带,没有效果的,还是做氧卧起坐吧,或者裹上保鲜膜做运动,那样更快
买条按摩带好啦，经常用下，月内就好了
游泳，打羽毛球`