金泫雅change 饭拍:我现在的生物钟完全颠倒了,该怎么办呀?

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/08 17:20:48

现在我每天晚上都睡不着,白天尤其是上午的精神又很差,工作效率也不好,该怎么办呢?

你应该去散散心,这对你有好处的,我现在基本和你差不多,所以我理解你的心理,你现在需要放松一下,我睡不着时,我会听听音乐(躺在床上,用耳机听),效果还可以,你要不也试一试!!!!!!!!!!!

我现在的生物钟完全颠倒了,该怎么办呀? 生物钟颠倒了我该怎么办我现在生物钟彻底颠倒了!?怎么调过来啊?? 我从小到大生物钟颠倒的，白天爱睡也好睡，晚上别人睡了我就床上干瞪眼，难受，怎么办？电脑屏幕颠倒了该怎么办！？现在昼夜颠倒了怎么办？我的小灵通画面颠倒了怎么办？我现在睡眠白天和晚上颠倒了，应该怎么办？？我的电脑所显示的东西都颠倒了九十度该怎么办？我的电脑完全没有声音了这该怎么办？