中科新闻网胡志明追悼大会视频:不吃肉好吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 05:47:40
不好,不吃肉的话,体内必需的蛋白质,脂肪就不能充分供给,对身体极为不利,如果怕长胖,就少吃一点,但不能不吃
这主要看你身体的需要,我的朋友就有从不吃肉的但身体倍棒.但你如果不是从小就不吃肉就最好不要戒,如果你还是学生,最好能吃些肥肉,肥肉是可以补脑的.
不好,肉里含有大量蛋白质,很少有含有蛋白质的蔬菜.所以还是要吃肉,才能营养均衡
“假设借一两本书来”
这是记住人体八种必需氨基酸的方法（异亮氨酸、亮氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、缬氨酸）
指人体不能合成或合成速度远不能适应人体的需要的一类氨基酸。靠食物补充。
虽然很多食物都含必须氨基酸，但都不全面。
所以吃得越杂越好！（上面的只是其中一方面论据哦）
不好 什么都吃点 营养才能均衡
当然不好了 因为肉是人体蛋白质的主要来源 而且肉中含有别的植物很少含有的维生素 如维生素a 有的人为了减肥不吃肉 都是对健康不利的 要什么都吃才好