中科新闻网河融高速公路:禁不住压力怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 16:29:29
我觉得自己承受压力的能力越来越差，工作，生活，感情，各方面都觉得快承受不了了，感觉自己有严重的心理问题，仿佛接近崩溃的边缘。我该怎么办呢？
我问的是除了看心理医生的办法.
再补充：我现在似乎任何时刻脑子里都是乱乱的，工作，生活，感情，都在里边搅和。如果半夜醒了，这些事也都冲进脑子里，半天睡不着。很痛苦。
我问的是除了看心理医生的办法.
再补充：我现在似乎任何时刻脑子里都是乱乱的，工作，生活，感情，都在里边搅和。如果半夜醒了，这些事也都冲进脑子里，半天睡不着。很痛苦。
哈哈,你需要的是解决问题的办法:首先给自己订个目标,你到底要做什么!
其次,要主次分明.什么事情必须做,什么事情可做可不做,什么事情确实不需要做,界线划分好,做任何事情朝着目标前进.
其实,工作,生活,感情,都是一体的,你工作是为了生活,你的生活中如果没有感情,不是像行尸走肉?
没有目标的生活是空洞缺乏活力,祝你开心、幸福，我的朋友！
你迫切需要找到一种发泄的方式，建议你用最简单的方式，大哭或者大喊，或者把不开心的事和压力写在纸上，然后举行一个焚烧仪式。
但有些事情是需要自己硬扛的，我经历这段时间的时候，吃不好，睡不着，一周掉了10斤，没有任何办法，最后狠狠心辞掉工作，在家休息了一个月，才把自己调整过来。
祝你好运啊！
自己想开些,别的谁也帮不了你,因为那是你自己的身体,周围朋友和亲人只能客观的劝慰你,要自己想开点,别钻牛角尖.
要么放弃，要么发泄。
那你试着什么都不要想，找个安静的地方喝咖啡。