中科新闻网东莞星河城在哪:一天要喝多少水才有利于身体健康
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 03:01:50
特别是早晨起床时要适当饮水
正常是8杯水，而且应该是温开水。天气热的时候会适当增多。也不全是一定每天都要喝这么多水，因为我们还会从其它的渠道补充水份，如饭啦、汤啦之类的。所以可以适当根据需要补充
2000毫升，约等于8杯水每天 就四这个吧
8大杯水是最好的
一天要喝8杯水最好
早上最好是喝一杯盐水
当然是八杯了(微笑)
2000~~~~3000ML左右