上海牌照拍卖规则:我是一个女孩,今年18岁,从16岁开始就没怎么长了,请问现在还有什么办法,让自己再长高点儿?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 10:34:44
保证饮食营养,多运动,比如打篮球,才18岁,长个的时间还多着呢。
吃增高药
1.保证每天充足的睡眠,最好在22点前入睡!(人在21~2点荷尔蒙分泌最旺盛)
2.保证合理的膳食,不要挑食。(多吃蛋白质类食物)
3.合理的运动,建议你不要大运动量的有氧运动,可以考虑合理的瑜伽运动www.abyoga.com
4.可以考虑使用身高拉力器,说实话没那么神奇。但是适当使用,可以放松脊椎的压力,再补充合理的膳食,达到身高真正的长高。
5.心理因素。保持良好的心态,心情舒畅,非常有利于人体机能的生长,和潜能的激发。
6.睡觉时,身体朝南北方向(头南脚北),有利于地球磁场激发身体生长,且有利于睡眠。
7.不要穿太紧的鞋,最好选择宽松舒适的鞋。
8.回到家,最好打赤脚(如果家里比较暖和)。这个是得到证实的,现在年轻人普遍个高,由于生活条件好,回家几乎都是换拖鞋有一定关系。
9.经常泡脚,促进脚底血液循环,入睡。
10.最后一个,也是最重要的一个。就是要有充分的信心!!要知道遗传因素只占60%(父母各30%),其他40%都是后天作用,所以只要方法得当,一定可以长高!
!!!提醒,切莫相信那些增高产品的广告宣传,没那么神奇。不信,你查查三、五年前的增高产品,看有没有一个存活的,再看看别人的评价,没真的!!!
希望能带来帮助!如有不详,再联系!
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