上海音乐学院实验中学:什么时间喝牛奶最容易吸收???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 09:37:31
牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳的选择。但不要空腹喝牛奶,最好在餐后喝, 否则不易吸收。
早晚饭后
睡觉前
中国人还是喝豆浆好,牛奶是外国人的
晚上和早上
饭后两个小时
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牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳的选择。但不要空腹喝牛奶,最好在餐后喝, 否则不易吸收。
早晚饭后
睡觉前
中国人还是喝豆浆好,牛奶是外国人的
晚上和早上
饭后两个小时