体育舞蹈校考时间:怎样才能让屁股挺起来。(屁股小的男孩)
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 16:05:01
怎样才能让屁股挺起来。(屁股小的男孩)
基本同意一楼的看法,最主要是坚持锻炼。
告诉你一个锻炼臀大肌的办法。
双手提重物做弓箭步。
上身保持直立,前腿的大腿与地平行,后腿小腿与地平行。注意,刚开始做的时候,一定屁股疼。
你可真逗.好吧,有个方法你可以试试.那就是体育运动.坚持长跑,之后练一练下蹲立.不知不觉就有了效果.
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基本同意一楼的看法,最主要是坚持锻炼。
告诉你一个锻炼臀大肌的办法。
双手提重物做弓箭步。
上身保持直立,前腿的大腿与地平行,后腿小腿与地平行。注意,刚开始做的时候,一定屁股疼。
你可真逗.好吧,有个方法你可以试试.那就是体育运动.坚持长跑,之后练一练下蹲立.不知不觉就有了效果.