中科新闻网足球赛闭幕式活动流程:太极拳给机体带来的好处
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 08:38:16
长期练太极拳给机体带来的好处
首先太极拳是一种内家拳类！不像外家拳类讲究力和速度，它强调的是个人的意识与肢体的协调和统一，对于神经的放松有积极的影响，改善脑部的兴奋状态。另外太极拳松柔，可以增加肌肉的耐力及周身的柔韧度，从而延缓肌肉组织的衰老。
感觉好象是修身养性吧
首先太极拳是一种内家拳类！不像外家拳类讲究力和速度，它强调的是个人的意识与肢体的协调和统一，对于神经的放松有积极的影响，改善脑部的兴奋状态。另外太极拳松柔，可以增加肌肉的耐力及周身的柔韧度，从而延缓肌肉组织的衰老。 感觉好象是修身养性吧