中科新闻网james.home.invasion:为什么睡觉睡了很久还是觉得没睡醒？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:04:03
我每天晚上11点睡觉，如果不上课的话可以睡到第二天上午11点，感觉还是睡不够，中午吃了午饭又可以睡午觉，睡到下午5点，可是还是觉得累，我睡觉老是不停地做梦，这是不是说明我睡眠质量太差了？
这位小朋友是不是还在长身体啊？那么能睡。或许可以适当的咨询精神科医生啊！如果觉得麻烦可以先打电话询问啊。要不先喝点浓咖啡试试，若这样都还很能睡，就真的要看医生咯。
生活不规律引起的亚健康状态
建议合理安排生活，吃点抗疲劳提高免疫力的保健品
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睡的太多
用墙猛撞头就醒了