李夏恩金圣柱:锻炼后不可以马上吃的食物
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 20:05:35
锻炼后可以马上喝牛奶吗
锻炼以后最好不要马上吃东西
最好的是过了半个小时以后再吃东西
什么都不能吃的,就算喝水也要等身体凉了在喝啊,等身体调节下来没有感觉都什么的时候在吃了哦
要让身体慢慢的放松下来,喝水也要少喝!
少吃点是可以的
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锻炼以后最好不要马上吃东西
最好的是过了半个小时以后再吃东西
什么都不能吃的,就算喝水也要等身体凉了在喝啊,等身体调节下来没有感觉都什么的时候在吃了哦
要让身体慢慢的放松下来,喝水也要少喝!
少吃点是可以的