中科新闻网怨苍天变了心:营养不均衡有什么害处？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:37:10
会得营养缺乏症，很多营养素是生命活动必须的。
有时缺乏一种营养素会影响其它营养素的吸收。
营养不均衡的害处是慢性的、潜移默化的、在人不知不觉中发生的。你可能有这样那样的不舒服，但查不出因为、理不出头绪。人是一种综合生物体，由各种元素按照一定的比例所组成，多了不行，少了也不行，缺了更不行。但多数人营养不均衡并表现不出明显的缺陷，这是因为大千事物中的每一种营养物也是一种综合物，只是所含各种营养成分多少而已，我们的营养不均衡多数是缺少或者说是入量不足，而不是缺乏或者说缺失。
营养不均衡造成的危害在与使身体的机能受损、抵抗外界的能力下降、体能智能达不到应达水平。
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