如意鸟键盘:有方式减少紧张/压力吗?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 00:37:29
帮助你镇定下来和工作

喝水，极目远眺，走动，听听舒缓乐曲。
最主要的就是自己对事物不要过分执着，
要把自己培养一种超然的境界，你自己
试试看。

想想让你自豪的事

深呼吸几次

有方式减少紧张/压力吗? 紧张，有压力的时候该怎么办 心里紧张，有压力，无法排解怎么办 有没有缓解精神压力紧张的东西呀 怎么样可以减少压力 减少压力的方法？ 怎样才能减少压力？ 怎样才能减少压力????????????????? 怎样减少压力 怎样减少压力