反击第四季免费:睡觉之前觉得肚子饿了是不是表示今天一天摄入的能量全消耗了

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/30 01:26:34

减肥成功后为了保持身材，是不是只要做到睡觉之前觉得肚子饿了就表示今天一天没有摄入过量的能量

不是的,饥饿感是由胃神经传达到大脑神经,和热量没有关系.我举个例子来说吧:
1.你平常一日三餐正常而且合理,到了晚上睡前还是感觉饿,那说明你的胃已把你吃的东西消耗了,胃里没有东西,当然感觉饿.如果不饿,也不代表你吃的热量超过正常所需.
2.如果你一日不正常吃,比平时主食少一半,但其他时间你又吃量小而热量超高的食物.一般到了晚上饿了,也还是胃里空空如也,并不代表你热量摄入降低.

不是

睡觉之前觉得肚子饿了是不是表示今天一天摄入的能量全消耗了最近肚子总觉得很饿,是不是得病了? 打嗝是表示肚子饱了还是肚子饿了？为什么我经常觉得很饿呢?吃饭不到三小时就饿了.是不是肚子有虫呢? 是不是只要肚子饿的胃疼就表示开始消耗原来存积的脂肪，可以减肥了？每天睡觉起来都觉得口干舌燥，是不是生病了啊？晚上睡觉的时候老觉得小腿肚子酸疼，排除劳累的因素，是什么原因呢？是不是缺什么微量元素啊？今天肚子不舒服，拉稀之前我坐在车上憋了2、30分钟，下来走几步路时突然射精，请问怎么回事？晚上睡觉老是一翻身就心慌，早上起来觉得肚子饿的很是怎么回事？昨天开始放暑假了，今天就觉得十分疲倦，几乎睡了一天，怎么回事啊~~