中科新闻网韩公主完整版:谁能帮帮我啊？为什么我睡着的时候总是做梦啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 22:33:21
我不管是白天做午睡也好，晚上睡觉也好，只要一躺下，就会做梦，睡眠率很低，而且有的时候还做噩梦，早晨醒来后，头经常很晕，很沉．但大多数醒来我努力回忆前一晚做了些什么梦，却怎么也想不起来．
这是为什么？
谁能帮帮我呀？现在这种处境好难受啊！！！
这是为什么？
谁能帮帮我呀？现在这种处境好难受啊！！！
有可能是你的睡觉的环境不太好 或者是你睡觉的时候神经依然绷紧 最好舒缓一下神经 如点香薰睡觉等 其实有梦做是一件好事 总比睡不着 或者不做梦好 在做梦的情况下人的意识潜入比较深 只要不做恶梦就是一种良好的减压方法 不过既然你觉得梦多了难受 那就还是解决一下吧 还有 想不起前一天晚上的梦的内容是很正常的事
睡前喝杯热牛奶
如果喝热的牛奶也没有用,就在牛奶里面加上珍珠粉,有安神和美容的效果喔!其实睡前的准备工作也很重要,一本宁静的书,和音乐,还可以用有董衣草香味的润肤乳一边涂一边按摩,最好可是你另外一个人给你按摩,也可以DIY的.