敌特在行动分集剧情:声带受损怎么办

声带受损后的康复训练
　　--------------------------------------------------------------------------------

　　海峡都市报 2005-04-06 11:39

　　N叶华强

　　有些人由于咽喉疾病做手术而使声带受到损伤，发音和讲话都很困难，平时只能发出简短而沙哑的声音。这里有一组声带康复训练的方案供希望锻炼声带的朋友们参考。

　　抬头训练

　　动作：自然站立或者平坐，呼吸自然，全身放松，再抬头到最大限度，然后逐渐张嘴，稍停，嘴逐渐放松闭合，稍停，逐渐将牙咬紧，稍停，逐渐将咬紧的牙放松。如此，一次张嘴—放松—咬牙—放松为四个节拍，重复这一动作，共做二个或者四个八拍以后，再缓慢使头部还原。

　　发音训练

　　分别对a、o、e、í、u、ü6个韵母进行发音训练。在对每一个韵母进行发音的时候要比平时讲话稍微再大声一些，进行发音的时间尽量长一些，并且用不同的声调来训练发音。

　　分别对7个音符1、2、3、4、5、6、7进行发音训练。和进行拼音的发音训练一样，进行音符的发音训练的时间也要尽量长一些，只是没有必要用不同的声调来训练。

　　在进行上述康复训练的时候，特别是在进行其中的拼音和音符的发音训练时，应该先喝一点水或者其他有利于咽喉的饮料，以保持咽喉的湿润，这样更有助于声带功能的恢复。

　　进行声带功能的康复训练一定要长期坚持。如果急于求成进行超负荷的训练，不但对声带功能的恢复不利，而且会使声带功能进一步受到损害。相反如果三天打鱼两天晒网，就起不到康复训练的效果。建议每天进行3～5次、每次进行3～5组的训练比较合适，持之以恒，一定能够使声带功能得到逐步的恢复和改善。

　　下一则:慢点，慢点再慢点 (2005-04-06)

　　上一则:蔬菜的八种错误吃法

这段期间尽量少说话
用雪梨炖水喝``对喉咙很好的~!!
我妈妈也经常弄给我们喝
效果不错的!

说话不要再那么大声叻!

声带病变，很难恢复！禁声一个月试试，看能否恢复。如果恢复，是你的福气！否则，你终生就是这样的声音了。一个人的声音甜美，比你的脸蛋还要重要哦~~~~！之所以这样，要责怪你的妈妈，她没有教导你如何保护你的声带，悲哀！

可以去医院做开刀手术