中科新闻网绍兴金创针纺有限公司:晚饭吃的很晚对身体好吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 00:35:11
人每天晚上11点到12点 这个时候是胃黏膜修复的时间。这个时间应该让他休息，如果每天晚上总这个时候吃东西你可以想一下，它会总是不能完全修复它，一边修复胃黏膜一边还要消化你吃下去的食物。久而久之，胃黏膜出问题了，就该吃药喽！！！
伤胃，还容易发胖，影响睡眠
不要晚于8点就行了,否则间距太大,反倒没胃口.
最好不要太晚，睡觉前两小时不要吃任何东西，让胃有个休息的时间，否则容易患胃癌。
不好的
真的很伤胃的，也很容易发胖。
不好,没规律.