微波炉怎么用第一次用:大重量低次数增肌,低重量多次数增力不增肌?????
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 19:29:25
低重量高次数锻炼肌肉耐力。
大重量低次数锻炼肌肉力量。
中等重量中等次数才是增加肌肉的最好方法。
是啊~~~~~~大重量锻炼的好方法 !
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 19:29:25
低重量高次数锻炼肌肉耐力。
大重量低次数锻炼肌肉力量。
中等重量中等次数才是增加肌肉的最好方法。
是啊~~~~~~大重量锻炼的好方法 !