care的名词是什么:青少年手淫过度的危害

朋友您好：
适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处， 并不影响健康。
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

感谢咨询！如果您还有不明白的地方，请来我院就诊。

适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处， 并不影响健康。
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

手淫的危害，首先是精神上的负担：手淫和正常性交的性反应过程一样，也同样有性的兴奋也就是男子阴茎勃起，女子前庭大腺分泌物增多、阴蒂勃起等、性高涨、性高潮也就是射精，出现性快感和性欲消退等四个过程。经常手淫的人，大脑常处于高度兴奋状态，很容易导致大脑皮层的兴奋与抑制功能失调，出现头晕、失眠、注意力不集中、精神萎靡不振等轻重不同的神经衰弱症状。有手淫习惯的人，自己明明知道经常手淫是不好的，但又往往不能克制，因此，每次手淫前后，由于精神紧张、顾虑重重，常有疲倦感，还会产生悔恨，自责等心理状态，造成精神上的负担，影响健康。其次是对学习和工作的影响：经常发生手淫的人精神涣散，特别是因为经常手淫患了神经衰弱症，就会影响到学习和工作，造成学习成绩下降，工作效率降低。再次是对性器官和性功能的影响：经常手淫又不注意卫生，男子容易发生龟头炎、尿道炎；女子可发生外阴炎、尿道炎等。手淫过度的人，男子可发生阳痿、早泄或射精困难，女子则出现性冷淡或性感缺乏

手淫后的身体恢复和后续活动
手淫射精之后，全身的肌肉完全放松，心跳、呼吸恢复正常，充血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。
有的人可能由于手淫后的全身放松而出现疲倦感，如果是在晚上睡觉时，大多数人会很快安然入睡，但也有少数人由此而失眠或再度兴奋；有的人手淫后有干渴感或饥饿感，方便的话可能会喝点水、吃点东西；吸烟的人手淫后可能特别想吸烟；有的人则想小便或大便；也有少数人感到麻木、瘙痒甚至头痛。如果发生在白天，一般都能很快地专心致志地投入到其他活动中去。
不论手淫后有何反应，均能在较短的时间内完全复原。如果对手淫没有过分的焦虑，手淫后的身心都是轻松愉快的，使生活充满了生机和活力。

我想说的就是一定要戒掉！真的！

适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处， 并不影响健康。
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来