三板斧视频:每天都有睡够8个钟，上班的时候还是困，现在又很困了，是病吗？还是什麼原因？

真真是一个很普遍的问题，参考我的解决办法：
1、你注意过自己睡眠的时候经常做梦么？不要以为每天8小时睡眠就一定好，做梦是大脑休息的过程，如果不经常做梦的话或者梦没有做完就被打断醒（手机啊，闹钟啊一类），这样的睡眠是不成功的，当然，不是恶梦就好。每天保持6到7小时的成功睡眠就可以了。
2、你是否有每天、短期、长期的计划？想象一下动物园里的狮子和大自然里的狮子的区别。自然中的狮子很有生活规律，每天都有计划，因为要吃饭，到了岁数要和狮mm×_×，正因为每天都有想法，所以才会有精神头，不会象你一样犯困，不信你走近一点试试。动物园里的狮子就大不一样了，不用说了。你属于哪种自行考虑。
3、你是否肥胖？一般中年开始人的状态开始下滑，身体的各个部分机能开始做匀加速直线运动速度老化。由于不知道你的年龄这方面不好说。
4、亚健康状态。很多上班族的通病，一年的大部分时间都是家和单位两点一线，很多大城市的上班一族还要免费享受双休日加班的待遇，上班对着电脑，下班对着电视，欣赏着画面，吸收着射线。生活不规律，部分人抽烟，喝酒。基于此，很多人反映记忆力下降，总是感觉乏，没有精神头，做什么都没劲。其实亚健康最大的问题在于心理，其次才是身体。首先要调整好心态，不要让情绪总受压抑，多想快乐的事情，中国人的阿Q精神要提倡其好的一面。每周要有一定的时间与别人沟通。其次是多作些健身运动，中速走，慢跑似乎很适合现在的钢筋水泥森林。有条件的话不妨远足，美国人知道自己生活压力大，又吃垃圾食品，所以没事的话人家去旅行。

是不是打呼噜很厉害阿？如果是 那就是你的睡眠质量太差的缘故了，解放军81医院可以手术治疗。

自己的意识问题， 或者身体出问题了。要积极点，就不会犯困了。

一、问一下自己是否对工作欠缺热情？
二、你的睡眠质量是否真的有8小时的实质，会不会梦多？
三、听说肝病患者会容易困，有没有做过检查？
四、是不是工作条件的因素？例如面对电脑的时间，或其它因素....

愿你工作愉快!

你有肝病，不信去医院检查，注意哦

应该是亚健康的表现吧！！！