驱动精灵mac版:如何使小腹变平的最好办法？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 13:31:04

做仰卧起做,加上平时睡觉前的腹部按膜，坚持一到两个月就会有效果，但要注意的一点是每天喝的水一定要适量，如果太多的话，可能不会明显

转呼啦圈.每天坚持半小时.坚持一个月试试看效果.健康而有效.

试试仰卧起做，锻炼一下腹肌。

做仰卧起做,每天先30,递增

做仰卧起做，不过要坚持哦

做仰卧起做,慢慢多起来！

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