塔防三国志 周瑜 万能:如何练习好乒乓球中的弧圈球？

首先对于弧圈球的初学者来说，要充分发挥要的作用，这也是弧圈球最基本的要求，初学者开始不要用手臂发力，先用腰，接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯。手指一定要顶住球拍。然后用腰带动手臂，摩擦球，摩擦球时手腕千万不要动，照此练习，直到腰部用力自己感到协调为止，然后再用手臂逐渐加力，记住，一定是要带动手臂，先转腰，再收臂，肘部不要太高，手臂收拾腰干脆利落，该收就收，不要拖拖拉拉。开始练时尽量减少撞球的成分，充分摩擦球，拍立一些，在拉球之前还有一点，就是调整好自己的位置，能侧身最好，这样腰用力充分。
　　在球感比较好的情况下，可以增加拉球时撞球的成分，以加快球速，但摩擦还是占主导地位。若球比较下旋，就将拍立一些，若球不太转，将拍平一些。还有一点，就是自己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。
　　对于直拍横打，我的第一个建议是尽量忘掉自己的普通反手，在高速球的情况下，两者会混淆，以至于失误。接球时拍要平一些，必要时可以稍稍下蹲，先挥臂，
　　再用手挽法力（这点与正手不同），尽量使排在触球过程中将球裹住，增加吃球时间，这样才能时球旋一些，有杀伤力.
　　以上仅仅是我个人的一些体会，我是直板弧圈结合快攻打法，王友们有不同意见景多多指教。
　　在练习时一定不要急于求成,要循序渐进.刚开始练习的时候要轻拉把动作做对,找到拉球的感觉,待一段时间练的手熟了,要大胆发力拉.练习的时候往往不敢发力比赛的时候好多球你是不敢轻易拉的~一定要多练少比赛,不能以比代练~

郭跃华好像说过，拉弧圈球就像掷铁饼，自己体会吧。

弧圈球要求节奏感很强，掌握好球的下降期，但要看你打的是哪种，是前冲还是高吊，前冲把拍子略向平，高吊则略要立起来，前冲打上升期高吊打下降期，自己从实践去体会吧

同样的技术动作
不同的拍子
打出的效果就不一样
先选个好拍子吧

如果你在反手练直板横打，要用横板的反手来帮助练习，这样能达到事半功倍的效果。

我觉得应该找老师来专业指导！