中科新闻网教师招聘不要专硕:我的心理问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:06:02
大学快毕业的时候得了忧郁症,毕业回来修养了大半年, 父母认为没有问题就让我去工作了,也恋爱了,但沉闷的工作和异地恋情让我心理又不稳定起来,白天的我和夜晚的我截然不同,常常在半夜惊醒,每当我照镜子的时候,我都很难过,过去那个开朗爱笑的我怎么不见了?
每个人都有情绪低落的时候,关键是要看如何去排解这份郁闷!心理的不稳定不如说是易情绪化的心理状态.如果不开心了,你可以找个朋友倾诉一下,如果没有朋友,可以找个你认为信赖的玩具、物品把你的不愉快告诉它，如果你认为这样很傻的话，也可以找个没有人的地方大声的唱歌，如果你羞于唱歌，也可以尽情的去做你愿意做的事。总之，把你的郁闷散发出来，然后拿起镜子，告诉自己：我为什么要难过，我不应该难过，我不可以让我难过，我要学会珍惜自己！珍惜我生活的每一天！我不能保证每一天我都幸运，但我要保证我每一天要得到快乐！对着镜子放松的笑一下，好吗？你会发现，笑其实很简单！握起手，手里什么都没有；放开手，你会得到全世界！有些时候，不该背负的，要学会放弃！朋友，有了快乐，我们就有了全世界！希望你和我一样，和快乐一起出发！
一定要吃药呀，这个东西不是靠看开就能好的，难道崔永元比你看不开吗一样也得忧郁症一样也整天吃药。
其实也不用太在意了。我是过来人了，以前我也有过这样的情况，但是只要想开了就行了。
先把自己每天的日子安排好，日子都是一天一天过的。
朋友，我们一起寻找答案好了