蒙面歌王王太利春泥:如何可以快速减掉肚子上的肥肉？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 10:48:31
现在150g想减10斤，今年25岁，身高170左右，肚子大，如何减肚子呢？

首先控制饮食，合理膳食的条件下加强运动，坚持慢跑、仰卧起坐、游泳等。

每天狂笑59分钟，晚上不吃饭，很快就有效果了！！强

听没听过健腹椅？

每天做300个仰卧起坐,一个月即可减小,不过不坚持的话会有反弹

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