中科新闻网呼市赛罕区初中排名:我经常值夜班~吃什么好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 18:37:04
我经常值夜班，好不好每天搞二十四个小时，然后休息二十四个小时，我每天吃夜宵的时候都很苦恼，不知道吃什么，不吃又饿，吃饭又不太想吃，想问一下是吃饭好呢，还是喝一点饮料，或者牛奶之类的水果之类的会更好呢？谢谢~~
因为工作的关系饮食要调理好才行,不然身体顶不住哦!几点建议:1如果单位有微波炉就作点带去吃,那就随意了
2如果不同1那就是下夜班到家才能吃了,可以下点热面条,加鸡蛋西红柿和青菜叶;或者速冻包子拌个小菜,喝粥或麦片.即快又吃的舒服,吃完就可以很快去休息了,特别注意不要吃的太撑哦!
牛奶不错
还有水果
嘿，哥们.
这真是叫我郁闷,
我就每天晚上工作白天睡觉.
吃饭时间乱糟糟.~
对加班的人来说，夜宵最好不喝牛奶！喝粥是最好的选择，如果没有粥，女生可以喝藕粉！男生可以喝芝麻糊！
吃点小米粥会比较好，好吃还养胃
做点蔬菜沙拉吃