中科新闻网潍坊奎文区国税局:怎么治疗爱咽口水的习惯？？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 19:33:26
我从初3的时候养成的这个习惯，拜托各位能给我解决下，他非常影响我的工作呀和爱情呀~~
我是心理上的毛病吧，养成习惯了~
我是心理上的毛病吧，养成习惯了~
在与别人交谈或相处的时候,不要太在意别人对你的感受,当你进入一个有别人的场合,首先控制你的视线,即控制你的眼球动作,让你的眼皮微垂,眼睛放松若无其是的样子.
然后控制你的注意力不要过于注意他人和他人的说话,把他们当作可交谈的物体而不是人;在与他人交谈的过程中说出自己对问题的真实看法,哪怕很丢面子,你要记住,真实本身是一种强大的力量强过一切修饰.你的问题在于害怕别人在交流中揭露你,伤害你.
你的罪恶感过重,你要相信你是真实善良具备美德的,你分泌唾液是人动物性自我保护的表现.
对于爱咽口水是心理原因的解释非常让人信服。很多爱咽口水的朋友大多承认在有压力的情况下,他们的爱咽口水的情况会变得更糟,现在已经形成了根深蒂固而自动运转的恶习。心病还需心药医，你可以找一些其他的动作来缓解转移你爱咽口水的习惯，比如深呼吸、把双手放在脑后或者大声的哼唱自己喜欢的歌。相信你有毅力和决心改正你的习惯。
吃一些吸口水的食品,如口香糖、薄荷糖。
自己控制去！
多吐口水啊！
去找个催眠师。
让问题浮出水面