临汾市县底中学好不好:重量训练有什么副作用啊

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 02:37:10
重量训练有哪些副作用啊

会引起肌肉酸痛,和手脚发抖现象,这些休息几天就没事了。
如果长期出于超负荷工作下,身体会出现劳损,会整天疲劳,也很容易拉伤肌肉。这需要长期修养才能康复