中科新闻网顺义区石景苑路线:如何防止自己心烦?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 09:38:58
心理问题是没有什么书面的程式化的解决方法的，心理医生也要面对你，才能开导你，心烦的话，确实很难解决，或者试着打会儿座，深呼吸，尽量的将自己的思考引到一件事上
1、不要给自己压力太大，睡觉时不要想太多事情。什么房子呀!钱呀!够用就好，开心为上，再此基础上再想如果升官发财!
2、平时也是，不要责怪自己说错话，因为你说的话和结果没有关系!表现真的自我就可以了。
3、对别人要宽容，多理解别人!
心烦的时候去跑步，拼命的跑，回来洗个凉水澡，然后好好的睡一觉。第二天就会好的。
找一个比你更心烦的人，或者看看灾区的人们，你会觉得生活真美好。