中科新闻网事迹报告会视频:为什么会有极端的性格，不能停下来，一停下来就会绝望悲伤
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 16:13:31
我想我是病了，仿佛已经得了无可救药的心上的隐疾，都是莫可名状的悲伤，无奈，迷茫困惑与爱恋，极端得很，不能停留在同一个地方太久，一停下来就会难过和绝望，我已经想不起来我几天没吃东西了，刚开始是不想吃，现在是想吃都吃不下了，吞不下去，想吐，
朋友你把自己困在那儿了，别这样，放松一点，没有什么是不可能不可以的，也没有什么是过不了的，把一切都放平和一些，话谁都会说，可做起来不容易，没有关系，人要相信自己拥有快乐和真情。我建议你找个心理咨询师聊聊天，你会放松下来的。真心希望你快乐！
你这是忧郁症。
病因症状
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
不要太当心了，你可以做到以下几点来预防：
(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
（2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受。
(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。
(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。