中科新闻网猫之茗怎么画:男人缺锌怎么办?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 16:20:48
男人缺锌怎么办?
坚持锻炼 服用葡萄糖酸辛片 还有好多的含辛食品...
一个字！
补啊
锌对男人太重要了！
1． 缺锌的男士可在医生指导下口服醋酸锌，能是性欲状况得到改善。
2． 食物补锌也是一个重要的手段：
牡蛎的锌含量很高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。
动物肝脏的含锌量较高，缺锌者可适当多吃一些。
多食高精氨酸食物对男性的生精很有好处。精氨酸是精子组成的必要成分，多食高精氨酸的食物有利于生精作用。冻豆腐中的精氨酸含量较高，每100克冻豆腐含精氨酸4.11克；另外豆腐皮含3.66克；大豆含2.58克；芝麻含2.49克；豌豆含2.01克。
食用动物脏器制作的菜肴也可起到生精的作用。这是因为动物脏器中含有较多量的胆固醇类物质，其中肾上腺皮质激素和性激素占1/10左右。
补！~
补啊